2020. szeptember

K
1
Sze
2
Cs
3
P
4
Szo
5
V
6
H
7
K
8
Sze
9
Cs
10
P
11
Szo
12
V
13
H
14
K
15
Sze
16
Cs
17
P
18
Szo
19
V
20
H
21
K
22
Sze
23
Cs
24
P
25
Szo
26
V
27
H
28
K
29
Sze
30
kulturliget eseménynaptár


Vinyasa Flow Jóga (kezdő és középhaladó)

Időpont(ok) Minden héten szerdán 18.00-19.30
Javasolt korcsoport Felnőtt jóga, nincs korhatár
Oktatók Csillag Gabriella
Oktatók elérhetősége 06 20 967 7009
csillaggabriella0@gmail.com
Tandíj / részvételi díj
Beiratkozás, első óra időpontja szeptember 16.
Bemutató óra
Tanfolyam leírása

 

A

Vinyasa Flow Jóga

mozgás nagyszerűen átmozgatja az egész testedet, egyszerre erősíti az izmokat, izületeket és rugalmassá tesz. A folyamatos jóga-áramlásban sokkal könnyebben ki tudsz kapcsolni, nincs ideje az elmédnek elkalandoznia, a munkahelyi, otthoni dolgokon gondolkozni. Egyszerre dolgozol a testeden és az elméden.

Az órán fontos szerepet kap a meditáció, a mély, ellazult légzés, a koncentráció, a helyesen kivitelezett ászana és a két ászana közötti “út” is. Harmonikusan felépített sorozatokban követik a pózok egymást. Természetesen a jógaórát a jól megérdemelt relaxációval zárjuk.

A jógaórát minden alkalommal a csoport igényeihez igazítom. A teljesen kezdő vagy újrakezdő gyakorlók számára is ajánlott. A haladóbb jógásoknak pedig minden óra újabb fejlődési lehetőség testben és elmében egyaránt.

Szeretettel várlak,

Gabi

 

 

Tanfolyam honlapja