2018. december

Szo
1
V
2
H
3
K
4
Sze
5
Cs
6
P
7
Szo
8
V
9
H
10
K
11
Sze
12
Cs
13
P
14
Szo
15
V
16
H
17
K
18
Sze
19
Cs
20
P
21
Szo
22
V
23
H
24
K
25
Sze
26
Cs
27
P
28
Szo
29
V
30
H
31
kulturliget eseménynaptár


Preventív, tartásjavító gerinctréning

Időpont(ok) hétfő és szerda 18.00-19.00 haladó gerinctréning
péntek 09.30-10.30 kezdő gerinctréning
Javasolt korcsoport 16 – 75 éves korig
Oktatók Zubreczki Judit csoportos és személyi edző, preventív gerinctréner
Oktatók elérhetősége 06 20 823 22 95
www.facebook.com/zubreczkijuditedzo
Tandíj / részvételi díj 1500 ft/alkalom
Beiratkozás, első óra időpontja
Bemutató óra
Tanfolyam leírása

Fáj a háta és a dereka?

Egész nap ülőmunkát végez?

Rossz a tartása?

Recseg-ropog minden ízülete?

Stresszből fakadó izomgörcsei vannak?

Itt a megoldás! 

A gerinctréning segítségével az ülő életmódból adódó panaszok (hát-, derék-, nyakfájás, feszült izomzat, rossz testtartás) megszüntethetők, a degeneratív mozgásszervi elváltozások nagy része megelőzhető, vagy ha azok már kialakultak, akkor korrigálhatók. 

Az eredmény:
fájdalommentes mozgás, lendületes hétköznapok,
formás, tónusos test, kiegyensúlyozott lélek.
 

Tanfolyam honlapja