2019. február

P
1
Szo
2
V
3
H
4
K
5
Sze
6
Cs
7
P
8
Szo
9
V
10
H
11
K
12
Sze
13
Cs
14
P
15
Szo
16
V
17
H
18
K
19
Sze
20
Cs
21
P
22
Szo
23
V
24
H
25
K
26
Sze
27
Cs
28
kulturliget eseménynaptár


Preventív, tartásjavító gerinctréning

Időpont(ok) hétfő és szerda 18.00-19.00 haladó gerinctréning
péntek 09.30-10.30 kezdő gerinctréning
Javasolt korcsoport 16 – 75 éves korig
Oktatók Zubreczki Judit csoportos és személyi edző, preventív gerinctréner
Oktatók elérhetősége 06 20 823 22 95
www.facebook.com/zubreczkijuditedzo
Tandíj / részvételi díj 1500 ft/alkalom
Beiratkozás, első óra időpontja
Bemutató óra
Tanfolyam leírása

Fáj a háta és a dereka?

Egész nap ülőmunkát végez?

Rossz a tartása?

Recseg-ropog minden ízülete?

Stresszből fakadó izomgörcsei vannak?

Itt a megoldás! 

A gerinctréning segítségével az ülő életmódból adódó panaszok (hát-, derék-, nyakfájás, feszült izomzat, rossz testtartás) megszüntethetők, a degeneratív mozgásszervi elváltozások nagy része megelőzhető, vagy ha azok már kialakultak, akkor korrigálhatók. 

Az eredmény:
fájdalommentes mozgás, lendületes hétköznapok,
formás, tónusos test, kiegyensúlyozott lélek.
 

Tanfolyam honlapja