2022. május

V
1
H
2
K
3
Sze
4
Cs
5
P
6
Szo
7
V
8
H
9
K
10
Sze
11
Cs
12
P
13
Szo
14
V
15
H
16
K
17
Sze
18
Cs
19
P
20
Szo
21
V
22
H
23
K
24
Sze
25
Cs
26
P
27
Szo
28
V
29
H
30
K
31
kulturliget eseménynaptár


Gerincjóga, dinamikus jóga

Időpont(ok) Hétfő 18-19.15
Szerda 18-19.15
Javasolt korcsoport 18 -
Oktatók Aidinov Szófia
Oktatók elérhetősége aidinov.szofia@gmail.com
Facebook : offline yoga


Tandíj / részvételi díj 2000 ft/alkalom
Beiratkozás, első óra időpontja Augusztus 30
Bemutató óra folyamatos becsatlakozás
Tanfolyam leírása

Gerincjóga, dinamikus jóga

 

A gerincjóga kezdők számára is ajánlott, célja a helyes tartás és légzés elsajátítása, a testtudat és a koncentráció javítása, stresszoldás.
Gyakorlás során erősítjük és nyújtjuk az izomzatot, illetve az egészséges ízületi mozgástartományt igyekszünk visszaállítani. Kitűnő mozgásforma más sportok kiegészítéseként illetve az ülőmunka kompenzációjaként.

A flow jóga órák látogatása olyanoknak ajánlott, akik jógáztak már, vagy rendszeresen sportolnak. Ezen az órán már foglalkozunk izgalmasabb pózokkal, változatosabb, dinamikusabb gyakorlások keretein belül.

Tanfolyam honlapja